साइटिका दर्द, नस दबने से होने वाले पैर और पीठ के दर्द से तुरंत राहत पाएं, ये है असरदार उपाय, अपनाएं 100% असरदार उपाय...
आज के समय में हमारे शरीर में कई कारणों से कई तरह के दर्द होते हैं। जिस प्रकार हमारे शरीर के अंदर कई प्रकार की मांसपेशियां होती हैं। वह सारी मांसपेशी
आज के समय में हमारे शरीर में कई कारणों से कई तरह के दर्द होते हैं। जिस प्रकार हमारे शरीर के अंदर कई प्रकार की मांसपेशियां होती हैं। उन सभी मांसपेशियों में से, "कटिस्नायुशूल" मांसपेशी सबसे लंबी है। यह मांसपेशी कमर और नितंबों से लेकर दोनों तरफ कूल्हे के पीछे तक और पिंडली से एड़ी तक चलती है। यह दर्द कटिस्नायुशूल, काठ डिस्क हर्नियेशन या नस संपीड़न के कारण होता है। इसका मूल कारण उस स्थान पर किसी चीज का टकराना है।
इसके अलावा ज्यादा देर तक बैठे रहना, कमर से अचानक झुकना, वजन उठाना, गिरना, कमर में मरोड़ होना आदि कारणों से साइटिका के कारण साइटिका में सूजन आ जाती है और उसकी गद्दी हट जाती है।
तो आइए आज जानते हैं साइटिका से छुटकारा पाने के घरेलू उपाय:- साइटिका दर्द का प्राथमिक इलाज बर्फ से दिया गया ठंडा शेक और गर्म पानी की थैली से गर्म शेक है। इन दोनों प्रकार के शेक को नियमित अंतराल पर लेने से पीठ दर्द और पीठ के निचले हिस्से के दर्द से तुरंत राहत मिलती है। किसी भी तरह के दर्द में ठंडा और गर्म शेक बहुत असरदार होता है।
साइटिका के लिए सबसे आसान और सबसे प्रभावी प्राकृतिक उपचारों में से एक है मालिश। पीठ के निचले हिस्से और दर्द वाले हिस्से की मालिश करने से काफी राहत मिलती है। साइटिका में कुछ प्रकार की मांसपेशियां सख्त और कड़ी हो जाती हैं और इसके कारण उनमें गांठ जैसी स्थिति बन जाती है।
साइटिका के दर्द में जटामांसी की जड़ का चूर्ण लगाने से बहुत राहत मिलती है, इसमें कुछ ऐसे तत्व मौजूद होते हैं। जो वैसे भी दर्द से राहत दिलाने में मदद करता है। इसकी जड़ का तेल मांसपेशियों को आराम देता है और कठोर जोड़ों को ठीक करता है। इसके अलावा आप जटामांसी की जड़ को चाय के रूप में भी पी सकते हैं। 1 ग्राम जटामांसी चूर्ण को पानी में उबालकर इसकी बनी चाय दिन में 2-3 बार पियें। ऐसा करने से साइटिका के दर्द से राहत मिलती है।
2 चम्मच दीवार को एक या दो चम्मच गौमूत्र में मिलाकर सुबह-शाम पीने से साइटिका का दर्द ठीक हो जाता है। चार से छह चम्मच दीवार में एक चम्मच दालचीनी पाउडर मिलाकर लगाने से साइटिका के दर्द से राहत मिलती है। नागौद के पत्तों का रस एक चम्मच, भिंडी एक चम्मच मिलाकर सुबह और शाम सेवन करने से साइटिका रोग ठीक हो जाता है। भीमसेनी कपूर 0.3 ग्राम से 0.5 ग्राम की मात्रा में रोजाना सुबह, दोपहर और शाम को सेवन करने से साइटिका रोग ठीक हो जाता है।
साइटिका वाकई एक गंभीर बीमारी है। पारिजात की पत्तियों को धीमी आंच पर उबालकर गाढ़ा मिश्रण बना लें। और फिर इसका सेवन करने से साइटिका के मरीजों के दर्द से राहत मिलती है। इसके अलावा अगर खून का प्रवाह रुक गया हो तो यह उपाय धमनियों को खोलने में भी कारगर हो सकता है।
मेथी कई तरह के दर्द के लिए कारगर उपाय है। मेथी के दानों का पेस्ट बनाकर दर्द में लगाने से साइटिका या हड्डियों के दर्द का दर्द भी दूर हो जाता है। इसके लिए मेथी के दानों को पानी में भिगो दें. इन भीगे हुए बीजों को पीसकर पेस्ट बना लें। फिर इसे दर्द वाली जगह पर लगाएं और सूती कपड़ा बांध लें। दर्द से राहत पाने के लिए यह प्रयोग दिन में 2 से 3 बार करना चाहिए।
साइटिका के दर्द पर जायफल के तेल को सरसों के तेल में मिलाकर मालिश करने से दर्द से राहत मिलती है। इससे साइटिका के दर्द से राहत मिलती है। जायफल के चूर्ण को शहद के साथ लेने से साइटिका का दर्द ठीक हो जाता है। जायफल को बकरी के दूध में पीसकर थोड़ा गर्म करके पीने से साइटिका का दर्द ठीक हो जाता है।
लहसुन और उड़द का सिर बनाकर तिल के तेल में भूनने से साइटिका का दर्द ठीक हो जाता है। दूध और पानी को बराबर मात्रा में मिलाकर इसमें लहसुन और अदरक डालकर उबाल लें। - जब पानी उबल जाए तो दूध निकाल लें. इसे छान लें और ठंडा करके पी लें। यह मिश्रण साइटिका के दर्द से राहत दिलाता है।